Suhe iseendaga
Oled oodatud vastuvõtule, kui tajud, et sisemine pinge, rahulolematus või kurnatus on hakanud elu piirama. Kohtumiste fookuses on Sinu vajaduste ja mõttemustrite selginemine, et jõuaksid püsivama sisemise tasakaalu ja enesekindluseni.
Suhe teistega
Toetan paare ja peresid, kes seisavad silmitsi kaugenemise, konfliktide või kriisidega. Aitan märgata suhetes peituvaid dünaamikaid, et saaksite liikuda suurema üksteise mõistmise, läheduse ja turvatunde suunas.
Psühhoteraapia on pühendumist nõudev teekond neile, kes on valmis süvenema ja oma elus püsivaid muutusi tegema.
Loe lähemalt ⌄
Püsiv muutus vajab aega
Püsivamad muutused kujunevad sageli järk-järgult läbi teadlikkuse, kogemuse ja uute viiside suhetes olemiseks.
Teaduspõhine ja süsteemne lähenemine
Minu töö põhineb teaduspõhisel lähenemisel ja süsteemsel vaatel.
Rohkem kui sümptomite leevendamine
Ma ei tegele ainult sümptomitega, vaid aitan Sul mõista suhete ja oma sisemaailma sügavamaid seoseid.
Otsekohene ja siiras kõrvalpilk
Pakun ausat ja tähelepanelikku kõrvalpilku, et aidata märgata mustreid, mis takistavad iseendaks jäämist ja sisemise selguse leidmist.
Süsteemsete mustrite mõistmine
Uurime, kuidas sümptomid on seotud peresüsteemi ja laiema kontekstiga ning kuidas muutuvad suhtemustrid mõjutavad kogu süsteemi.
Individuaalne kestus
Pikaajaliste dünaamikate muutmine eeldab valmisolekut regulaarseks ja pühendunud koostööks.
Vastutus
Tõeline areng toimub kohtumiste vahelisel ajal, mil rakendad saadud selgust oma igapäevaelus.
Struktuur
Kindla raamistiku loomine ning kontakt iseenda ja teistega aitab saavutada sisemist tasakaalu.
Kliiniline psühholoogia
Sümptomite hindamine ja igapäevase toimetuleku toetamine.
Keskendume psüühilise seisundi ja riskide täpsele hindamisele, eriti haavatavuse perioodidel. Teaduspõhine vaade aitab mõista sümptomite olemust ja luua kindla raamistiku toimetuleku muutmiseks.
Individuaal-
teraapia
Korduvate mustrite märkamine ja teadlik enesejuhtimine.
See on süvitsi minev töö lahendamata kogemustega, et suurendada teadlikkust iseendast ja oma suhetest. Eesmärk on emotsionaalne selgus, mis võimaldab teha igapäevaelus kaalutletud ja vabu valikuid.
Paari- ja pereteraapia
Süsteemne vaade korduvatele suhtemustritele ja rollidele.
Uurime, kuidas on sümptomid seotud peresüsteemi ja laiema kontekstiga. Muutes sisseharjunud suhtemustreid, leiame toimivamad viisid suhetes olemiseks ja mõistame rolli, mida probleem süsteemis täidab.
Loe lähemalt teenuste kohta →
Ühenduse võtmiseks täida kontaktivorm
Kontaktivorm
↓